把胸縮小的方法有哪些五個縮胸方法

2019-10-17 06:47

  把胸缩小的方法有哪些五个缩胸方法

  胸小使人烦恼,胸过大也令人不便胸部过大让人行动约束,又因为胸部重量大,人走路也会踹气等等总而言之,胸太大该怎么缩小

  胸部过大增加了身体的负荷,行动不便该怎么把胸部缩小?介绍五个缩胸大法:

  缩胸大法一:盐水按摩

  大部分巨乳女性,主要是因为胸部那脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果在日常生活与各种运动当中,胸部几乎没有什么活动量为了让胸部能够动起来,可以坚持按摩乳房,用外力让它运动起来其中蓝心湄尝试的盐水按摩法最吸引眼球

  做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感为宜

  按摩手法:

  抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压使乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟

  旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压持续5分钟换右手按摩乳房

  托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次

  缩胸大法二:冰冻乳房

  把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天次,一般1个星期就可以看出效果

  缩胸大法三:运动减胸

  将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳

  缩胸大法四:用Bra缩胸

  在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线要不就选择宽松随意的蝙蝠衫

  缩胸大法五:缩胸精油

  使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦运动对减胸也有一定的作用

  除了增强胸部运动外,在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量,尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物少吃保健品,特别是一些含雌激素的保健品,如蜂胶等,这类保健品会起到丰胸作用

  此外,大胸MM更应坚持定期上医院进行乳房检查因为胸部过大,通过自己按摩检查发现肿块比较困难,最好定期到医院,请医生帮忙检查

  标签:

  缩胸

中风病人康复后的饮食
小孩脾虚的原因
小孩不消化该吃什么药好
相关阅读
公交香猪会长大吗能保证一岁时也只有510公斤

香猪会长大吗,小香猪是微型猪种,具有瘦肉厚、纤维细、脂肪颗粒小、香味浓郁、早熟但眼睛还是紧紧盯着那铁轨易繁,且极少体重超过30公斤等特点,(宠物香猪一般不超过20公斤)全世病死猪肉问题原因在于“职能重叠、部门

2020-09-21 21:35
公交绝世武神之风云再起0014章战成魔

绝世武神之风云再起 0014章 战成魔“木风兄弟,你也太牛了,罗泽平时在我成家都张狂的没边没际,可是就让你一拳给轰飞了,哈哈,好笑的是,他一直把你当成弱者,以为可以随意的欺凌,真是自找欺辱”。成山跟着林枫身旁

2020-09-21 21:27
公交中铝山东华宇奋战冲刺年度红线目标中铝

中铝山东华宇奋战冲刺年度红线目标_中铝【中国铝业】11月18日,中铝山东华宇召开生产经营例会暨总经理办公会。对照年初制定的各项目标任务,对月份各项工作任务完成情况进行认真梳理,有针对性地制定了五项措施,动员全

2020-09-21 20:18
公交小小静电可能电出大事故

小小静电可能“电”出大事故!冬天天气干燥,不少市民发现自己特别容易 来电 。想要握个手, 啪 的被电了一下,弄得双方都吓一跳;拦下出租车,一碰车门又是 啪 的一声又被电了。昨日,从呼和浩特市消防支队了解到,小

2020-09-21 19:43
公交九龙神鼎第一千七百八十七章剑鞘所在

九龙神鼎 第一千七百八十七章 剑鞘所在沉睡者正是青冥府府主的弟子,孤行。这种法则,苏羽学习于红尘道主,一个擅长梦境的神秘道主。以此法则能够轻易进入他人的梦境之中,甚至能够自己编造梦境,将他人困在其中。若

2020-09-21 18:06
公交都市修真医圣第1489章院长紫沅圣皇秦紫

都市修真医圣 第1489章 院长?紫沅圣皇秦紫道!而就在赤邪长老心中无比震撼的时候,那幻梦空间内,那实力恐怖的妖蛟龙也是终于撑不住了。砰!陈飞的身体化作了一尊恐怖的巨剑,穿透了虚空,直接从那妖蛟龙的庞大身躯由

2020-09-21 17:50
友情链接