补脾止泻食谱苹果瘦肉汤0节能

2020-11-20 02:19

最近肠胃不舒服,易拉肚子,听朋友说做了苹果瘦肉汤,有芡实,它有补脾止泻的作用,做出来味道不错,好喝营养,双重保险,补充营养又止泻。

【补脾食谱苹果瘦肉汤】

主料:猪瘦肉500g、苹果2个、芡实50g 、

辅料:盐适量、小葱1根、姜10g、西洋参5g、

步骤:

1.芡实提前10小时泡好,瘦肉也泡个15分钟左右,再备好两个苹果、一根葱和一块姜。

2.芡实和葱姜清洗干净,姜拍一下,另外你还可以用 -5克西洋参(没有不用)。

.将肉焯水:污血浮上来后,将水倒掉,肉清洗干净备用。

注:焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。

补脾止泻食谱苹果瘦肉汤

4.换一锅清水,待到水开,再次撇去浮沬,下芡实、西洋参和葱姜。

5.保持大开 分钟,转小火,盖上盖煮25- 0分钟。注:不能煮太长时间,肉会较柴。

6.最后开大火煮 分钟,肉汤会变得浓稠,且色白。

7.这一锅汤可供四人喝,如两人喝,就要舀出来一些留做下次食用,余下的加入苹果块煮开加盐调味,苹果绵软即可出锅。

8.成品图

补脾止泻食谱苹果瘦肉汤一些银行会把有限资金投入到所谓利率更高的行业或者是企业。上海易居房地产研究院副院长杨红旭指出。

小贴士

焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。

归经

归脾、肾经。

功效

补脾止泻食谱苹果瘦肉汤

益肾固精,补脾止泻,除湿止带。

主治

用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

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