自制糙米茶排毒又养颜

2019-12-14 09:47

自制“糙米茶” 排毒又养颜

在喝糙米茶时,最好是趁热喝,这样才能更好地品到糙米的香味,解渴功效也大如果待糙米茶凉后,喝起来有点稠,有点黏口,口感不佳

平时,我们也可以在家自己煮糙米茶,准备好200克糙米、1500克水具体做法是:用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黄褐色时盛起,同时在锅内放水,煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,五分钟后,将糙米过滤后当茶喝过滤后的糙米不会浪费,可以用来煮粥

糙米茶是天然的排毒剂,有促进新陈代谢的作用,增加人体免疫力不过,喝糙米茶的同时要注意两大事项:

一:糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝,如牛奶等;

二:喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝,因为这样糙米茶的效果会减半

(实习:邓碧琴)

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